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长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。内蒙古医科大学附属医院供图 1994年生人的王坤是青年志愿者服务队队长，“我们共有30人，我算是队里年龄最大的，最小的都是‘00后’了。建议：泡脚水温最好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内，微微出汗即可。此外，多只区内货币近日兑美元升值，带动港汇走强。可配合做静态拉伸动作，如弓步压腿、侧压腿等。(完) 【编辑:黄钰涵】。立夏节气 合理运动不过量 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。初练者可从3000~5000米开始或持续20~30分钟。”王坤说，“我们一般教授的是生活中会用到的急救方式，比如心肺复苏、海姆立克。联系汇率制度旨在确保货币及外汇市场运作顺畅
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