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健康睡眠包括三要素： 1.时长适宜。它富含钾(494mg/100g)和镁(68mg/100g)，这些矿物质对降血压和心脏健康都有好处。如何清洗： 清水冲洗。入睡时间≤30分钟；夜间觉醒≤3次，且醒后20分钟内能再次入睡；晨起后精神饱满、注意力集中。听着河流声、船只行驶声，惬意极了。另外，肺部CT检查可筛查肺癌。五一期间，像这样的非遗表演在城内各处轮番上演。沿途，演奏员们带来《采茶舞曲》《蓝色多瑙河》等中外曲目，奏响大运河千年艺术文脉。另外，需要注意的是，想吃马齿苋，建议去正规商超购买或自己种植，不建议出去野外、公园采摘，它与太阳花等一些植物有点像，不认识的人容易混淆，误食可能会引起肠胃不适，引发中毒风险。刘子超凭借《血与蜜之地：穿越巴尔干的旅程》获奖，这部作品展现了他近年来深入巴尔干半岛这片土地的所见所闻
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