本文目录导读：
男性更要关注胃肠疾病，胃肠镜检查可筛查胃癌、结直肠癌等。是古人身上的天然空调。3.主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入； 4.保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入； 5.优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。2.65岁及以上老年人不宜盲目减重，重点是通过饮食和运动等干预，保持肌肉量和骨量，或者延缓其减少速度。打开“视”界图片 科学家从未停止对盲人复明的追求。【编辑:刘阳禾】。适度中高强度运动有助于体重管理。风险提示：蓝莓霉变速度较快，尤其在潮湿、高温环境中。这项千年技艺，借着设计师的巧思和现代化产线，融入千家万户。据横琴边检站统计，截至3日10时，经横琴口岸出入境客流超过25.5万人次，车流超过2万辆次，较去年五一同期分别增长55%和54%
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