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沙漠孤旅 2025-05-05 动态教程 33858 次浏览 38个评论

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“我们上学的时候什么都学，心理学、社会福利……感觉像个医学行业的杂家。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉，所以我们一般认为在夏季应该是养心的季节。天气热，喝一点冰镇啤酒不是不可以，但是不能大量喝，不能经常喝，尤其大量喝对人是有伤害的。跑步别太猛心脏会“累崩” 为何不少看似健康的年轻人会出现运动性猝死？北京医院心血管内科副主任医师贾娜解释，静息状态下，心脏每分钟泵5升血，随着运动量的增加，心率增快、血压升高，心脏泵血量会越来越大，肌肉需要大量血液(约50升)。立夏养生重在“养心” 中国工程院院士张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。国风创演《戏游九州》。”昆明理工大学建筑与城市规划学院副教授刘妍说。”对于自己选择了一种更忙碌的生活方式，王坤说，“每次去做完志愿服务，我们得到的正向反馈会令人热血澎湃。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入

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